うまくコミュニケーションしてあがり症を克服する

西村順式あがり症克服法
元アナウンサーが教える1日3分でできるトレーニングで人前で自信を持って話せる方法。

あがり症を克服するということは、この社会能力を高めることでもあるのですか？

あがり症という社会不安は、その人が持っている社会能力と密接な関係があります。

社会能力とは、社会で生きている過程での「他人との付き合い方」という行動様式のことです。社会能力が高い人ほど的確で好感の持てるコミュニケーションを効果的にとることができるのです。

上手にコミュニケーションするということは、あがり症の克服に大きく関わっていると言われています。

上手なコミュニケーションとはどのようなものでしょうか？。

相手の感情や考え、希望を理解したり、相手の意見を尊重しつつ、自分の意見をはっきりと正確に相手に伝えることなど、言葉に関することはもちろん、相手の目を見て、聞き取り易い声で話すなど、対話の仕方も大切な要素です。

こうした社会能力は、親の真似や教育など、様々な体験から身につけています。

上手にニケーションできる人と、そうでない人の差は、経験の差によるものなのですね。

上手にコミュニケーションできる方法を学ぶのに、遅すぎるということはありません。社会能力を伸ばすには、考え方を変えることで可能になるのです。

あがり症に悩んでいる方や、あがり症を克服したいと考えている人は、社会能力を伸ばすために何ができるかを考えてみてはどうでしょうか。